Sport, Spaß & Action pur – das YOUgend FESTIVAL Dorfen bringt die Teens in den Mittelpunkt! Beim #BeActive-Event gibt’s coole Aktionen und kreative Workshops, Outdoor-Challenges, Street-Art & eine Party. Entdecke, wie Bewegung verbindet – mit jeder Menge guter Laune!
GYMWELT Nights | Dein Abend, dein Sport, dein Verein
#BeActive-Nights bringen Bewegung, Begeisterung und Begegnung in die Vereine. Zwei Stunden voller Trends, Impulse und Gemeinschaft warten auf dich – von Workout bis Yoga. Sei Teil der europaweiten Aktion und erlebe Sport, der verbindet!
Mentale Stärke ist deine Superkraft für den Alltag: Sie hilft dir, in stressigen Momenten klar zu bleiben, Rückschläge besser zu meistern und Herausforderungen als Chance zu sehen. Erfahre, wie du sie trainierst und damit gelassener durchs Leben gehst.
Ein falscher Schritt, ein tiefer Sturz, unzählige Operationen – und doch überleben Gela Allmann und Felix Brunner. Möglich machten es Blutspenden. Lies ihre bewegenden Geschichten und erfahre, warum jede einzelne Spende über Leben und Tod entscheiden kann.
Ein Turnfest ist auch immer ein lebendiger Treffpunkt um sich über Produktneuheiten zu informieren, Erfahrungen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Unter anderem diente die Trendbühne der GYMWELT in Halle 3 den Ausstellern als ein willkommenes Forum, ihre Neuheiten einem breiten Publikum vorzustellen.
Auch für einen MADE TO MOVE Anbieter wie Bänfer ist das Turnfest ein Muss. Als Hersteller im Bereich Sportmatten und Turngeräte setzt Bänfer vermehrt auf Nachhaltigkeitsthemen. Doch was macht eine gute Turnmatte eigentlich aus? Welche Themen stehen im Vordergrund aus Sicht der Vereine?
Sport fördert nicht nur physische Fitness, sondern auch mentale und emotionale Stärke. Erfahre, wie der Breitensport Resilienz, Selbstbewusstsein und soziale Kompetenzen verbessert und warum unsere Sportvereine wichtige Bildungsräume für Menschen jeden Alters sind.
Starke Gelenke bis ins hohe Alter: Mit gezielter Bewegung, nährstoffreicher Ernährung und regelmäßiger Entspannung kannst du deine Gelenke schützen, Beschwerden lindern und die Regeneration unterstützen – für mehr Lebensqualität und Beweglichkeit.
Wir kennen ihn alle, den inneren Schweinehund. Er steht sinnbildlich für die Stimme in uns, die uns so oft davon abhält, die vielen kleinen und großen To-dos auf unseren Listen anzugehen. Wir liefern dir effektive Motivationsstrategien, die dir helfen, diesem listigen Lump die verschwitzte Stirn zu bieten.
Ein Sturz ist schnell passiert. Mit zunehmendem Alter sinkt die Mobilität und mit ihr die Fähigkeit, Gangunsicherheiten und Stolperer aufzufangen, das Verletzungsrisiko steigt. Wir schaffen Abhilfe mit einfachen und praktischen Übungen zur Sturzprophylaxe - mit effektiven Hilfsmitteln für Zuhause.
Sie hilft, zur Ruhe zu kommen. Die Gedanken zu ordnen. Besser zu schlafen. Wer es schon einmal ausprobiert hat, aber schnell aufgegeben hat, weil der meditative Modus ausgeblieben ist, sollte nicht gleich alles hinwerfen. Wir geben Tipps und Hilfestellung – nicht nur in Meditationsfragen.
Der olympische Gedanke „Dabei sein ist alles“ lässt sich auch auf das Blutspenden übertragen. Wie im Sport spielen auch bei der Blutspende der Einsatz und die Gemeinschaft eine große Rolle. In Bayern werden täglich etwa 2.000 Blutspenden benötigt. Wir brauchen also dringend Verstärkung für unser Team. Bist Du dabei?
Bei der KNAXIADE handelt es sich um ein niederschwelliges Sportangebot in Kindergärten, mit dem Ziel sich auch in Schulen und Sportvereinen zu etablieren. Die Kinder sollen mit Spaß zur Bewegung motiviert werden und zum Sporttreiben unter dem Aspekt der “Gesundheit“ erzogen werden. Zugleich soll die KNAXIADE den Kindergartenalltag bereichern und beleben.
Du möchtest die theoretischen und praktischen Grundlagen des Groupfitness-Trainings in den Bereichen Aerobic, Step-Aerobic und funktioneller Kräftigung entdecken? Dann ist das Aufbaumodul Trainer C Fitness & Aerobic genau das Richtige! Musiklehre, Cueing und Choreografie-Aufbau bilden zusätzlich die ideale Basis für alle weiteren Aus- und Fortbildungen.
Der “Professional Workout Instructor“ bietet dir die Möglichkeit, deine Kompetenzen umfangreich zu optimieren und zu erweitern. Somit bist du in der Lage, professionelle Kursstunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten durchzuführen.
Im Zusammenspiel mit der Rückenmuskulatur wirkt eine trainierte Bauchmuskulatur aktiv gegen Rückenschmerzen vor, da sie der Wirbelsäule Stabilisation und Entlastung bietet. In diesem Beitrag zeigen wir euch Bauchübungen für Gruppen mit unterschiedlichen Fitnesslevels.
