Bei der KNAXIADE handelt es sich um ein niederschwelliges Sportangebot in Kindergärten, mit dem Ziel sich auch in Schulen und Sportvereinen zu etablieren. Die Kinder sollen mit Spaß zur Bewegung motiviert werden und zum Sporttreiben unter dem Aspekt der “Gesundheit“ erzogen werden. Zugleich soll die KNAXIADE den Kindergartenalltag bereichern und beleben.
Du möchtest die theoretischen und praktischen Grundlagen des Groupfitness-Trainings in den Bereichen Aerobic, Step-Aerobic und funktioneller Kräftigung entdecken? Dann ist das Aufbaumodul Trainer C Fitness & Aerobic genau das Richtige! Musiklehre, Cueing und Choreografie-Aufbau bilden zusätzlich die ideale Basis für alle weiteren Aus- und Fortbildungen.
Der “Professional Workout Instructor“ bietet dir die Möglichkeit, deine Kompetenzen umfangreich zu optimieren und zu erweitern. Somit bist du in der Lage, professionelle Kursstunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten durchzuführen.
Im Zusammenspiel mit der Rückenmuskulatur wirkt eine trainierte Bauchmuskulatur aktiv gegen Rückenschmerzen vor, da sie der Wirbelsäule Stabilisation und Entlastung bietet. In diesem Beitrag zeigen wir euch Bauchübungen für Gruppen mit unterschiedlichen Fitnesslevels.
