Über allem steht der Spaß!
Bei "Kids in Action" soll es anders laufen, allerdings nicht durch ein Herabsetzen der Anforderungen. Die Übungen sind so ausgewählt und zusammengestellt, dass körperliche Anstrengung als spaßvoll erlebt wird. Es geht um eine vielseitige Entwicklung und die Festigung koordinativer, konditioneller und mentaler Grundlagen. Das alles in der Gruppe, aber ohne Wettkampfcharakter.
Das Material, das zum Einsatz kommt, ist in der Regel in der Grundausstattung von Turnhallen vorhanden (z. B. Bälle, Gymnastikstäbe, Chiffontücher). Außerdem werden Alltagsgegenstände verwendet und kostengünstige Dinge, die wenig Lagerplatz benötigen (z. B. Schwimmnudeln). In den Übungen ist ein bisschen Aerobic enthalten, dabei handelt es sich aber um spannende, schnell nachvollziehbare Choreografien zu fetziger Musik. Dazu gibt es spielerische Workouts mit Fitness-Spielen, Intervall- oder Zirkeltraining.
Es ist alles dabei, was fit hält – aber auch Spaß macht.