Männer und Frauen im Alter von 48 bis 78 Jahren schauen erst einmal auf eine große Leinwand mit der anatomischen Abbildung des Beckenbereichs. Christine Ganster erklärt den Aufbau und auch, wo es gerne mal zwickt und zwackt. Fast alle Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer sind ja genau deswegen hier, um anschließend mit wohl dosierten Übungen für mehr Beweglichkeit und auch gegen manchen Schmerz zu arbeiten.

Ich bin hier, weil ich merke, wie gut mir das tut, sagt Dagmar Muche, die schon 20 Jahre lang die Kurse der aus 16 Abteilungen bestehenden SKG Erfelden besucht. Weil ich auch gemerkt habe: Wenn ich nichts mache, werde ich immer steifer.

Reinhold Geipert kam vor einigen Jahren eher aus Solidarität dazu, weil er seine Frau in den Reha-Sport begleitete, und schwärmt heute von einer Anleitung, die einen fördert in der Form, dass man sich nicht überfordert, sondern das richtige Maß findet.

Wir können in den unterschiedlichen Kursen die Übungen so variantenreich gestalten, dass für jeden etwas dabei ist, erklärt Christine Ganster. Kann zum Beispiel jemand nicht lange stehen, findet sich auch eine Lösung. Wir haben auch viele Menschen mit Rollator, die fragen, ob sie mitmachen dürfen. Neben der körperlichen Ertüchtigung schätzt die Kursleiterin auch den zwischenmenschlichen Wert ihrer Arbeit: Wir holen viele Männer und Frauen auch auf der sozialen Ebene ab. Wir haben viele Kursteilnehmer, die alleine sind und dadurch wieder neue Menschen kennenlernen. Es entstehen Freundschaften. Auch weil sie zwischen jedem Kurs einen zeitlichen Puffer lässt für den Plausch danach oder davor.