Glückliches Paar beim Rad fahren | Foto: Freepik

Fit & Gesund

Wie das eigene Blut bei Schmerzen helfen kann

Aktiv bleiben – auch im Alter

Aktiv mit moderner Therapie aus der Sportmedizin. Wer aktiv bleiben will, sei es beim Spaziergang, auf dem Rad oder im Fitnessstudio, kennt vielleicht das Problem: Gelenke zwicken, die Schulter macht nicht mehr mit wie früher, oder der Tennisellenbogen meldet sich wieder. Besonders im höheren Alter kann eine längere Pause vom Sport schnell zur Hürde werden – Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensfreude hängen eng mit Bewegung zusammen.

Gerade zur Europäischen Woche des Sports und im Rahmen der #BeActive-Kampagne möchten wir deshalb auf eine spannende Möglichkeit aus der modernen Sportmedizin aufmerksam machen: die PRP-Therapie – eine Behandlung mit körpereigenem Blutplasma.

Was ist PRP?

PRP steht für Plättchenreiches Plasma – eine Substanz, die aus dem eigenen Blut gewonnen wird. Dabei wird eine kleine Menge Blut entnommen, in einem speziellen Verfahren aufbereitet und das angereicherte Plasma an die betroffene Stelle (z. B. Knie, Schulter, Sehne) zurückgespritzt. Ziel ist es, die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers zu unterstützen – ganz ohne Medikamente, nur mit dem, was unser Blut ohnehin schon bereithält: Wachstumsfaktoren und Nährstoffe zur Regeneration.

Für wen ist PRP interessant?

Diese Methode stammt ursprünglich aus dem Profisport, wo sie seit Jahren eingesetzt wird, um Sportler*innen schnell wieder fit zu machen. Aber auch immer mehr Freizeit- und Hobbysportler*innen sowie ältere Menschen profitieren davon. Gerade bei:

Gelenkbeschwerden
Frühstadien von Arthrose (z. B. Knie)
Sehnenreizungen wie Tennisellenbogen oder Fersenschmerzen (Plantarfasziitis)

kann PRP helfen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und den Heilungsprozess zu fördern – schneller zurück in Bewegung, statt wochenlang auf Besserung zu warten. Verschiedene Anbieter stellen unterschiedliche PRP Produkte her. Informationen über das für dich am besten geeignetste Präparat erhälst du in deiner Arztpraxis.

Ein natürlicher Impuls zur Heilung

Auch wenn nicht jeder Heilungsverlauf gleich ist, zeigt die Erfahrung: In Kombination mit Physiotherapie, gezieltem Training und einem aktiven Lebensstil kann PRP eine wertvolle Unterstützung sein – besonders dann, wenn herkömmliche Methoden nicht ausreichen oder man Operationen vermeiden möchte.

PRP kurz erklärt:

Eigenblutbehandlung mit konzentrierten Blutplättchen
Frei von Nebenwirkungen, im Gegensatz zu Cortison, das bei häufiger Anwendung Gelenkstrukturen schädigen kann.
Fördert die Selbstheilung des Körpers
Einsatz bei Arthrose, Sehnenreizungen, Überlastungsschäden
Kosten: ca. 150 bis 300 Euro pro Behandlung (meist privat zu tragen)
Seit 2011 kein Doping – auch im Leistungssport zugelassen

Weitere Informationen zu PRP bei Kniearthrose

#BeActive – Jetzt ist die beste Zeit

Die Europäische Woche des Sports steht für mehr Bewegung, mehr Gesundheit und mehr Lebensfreude – und das in jedem Alter. Wer trotz Beschwerden aktiv bleiben oder wieder starten möchte, kann sich bei einer sportorthopädischen Praxis über PRP informieren.
Nutze die Kraft deines eigenen Körpers – bleib’ in Bewegung, bleib' selbstbestimmt.

#BeActive – für ein aktives Leben ohne unnötige Pausen.

AUSGABE #BeActive 04-2025 | Fit & Gesund | Aktiv bleiben - auch im Alter
AUTORIN Dr. Christine Krauss